Це коли з тобою трапилась якась ситуація чи був якийсь діалог, певний час назад (може 100 років тому) …
… а ти продовжуєш про це думати, сперечатись у себе в голові з цими (гівн..ками) персонажами, додавати нових негативних фарб та деталей, додумувати та накручувати себе.
Розумієш, про що я кажу?
Будь-яка думка – це послідовність електричних імпульсів, які бігають ланцюжками нейронів.
Від мозку до м’язів, внутрішніх органів, активують вироблення медіаторів (речовин, які знаходяться в з’єднаннях нейронів – синапсах).
Фішка в тому, що запаси цих нейромедиаторів не безмежні
Поступово вони закінчуються
Тоді ти почуваєш себе витиснутим, як лимон
Без сил
Суцільна втома
Нічого не хочеться
Ще якийсь час можна протриматись на відосіках з соц.мереж, на каві
Але наступає момент, коли навіть кава не спасає
Це симптоми виснаження нервової системи (закінчились запаси медіаторів)
Така собі боротьба з самим собою.
В якій немає переможців
Від якої програєш тільки ти
Часто в такі моменти людина каже: «Ажопадєлаєш – жизнь така?»
А й справді – доречне питання: «Що робити?»
Корисно, час від часу, ніби з боку, спостерігати – де знаходиться твоя увага зараз.
Помітиш – саме в такі моменти вся твоя увага – в голові.
Варто навчитись переносити її (увагу) – в тіло
Тоді голові стане набагато легше.
Саме це, весело та в задоволення, ми вчимося робити на заняттях Супер.Зарядки (швидко – лише, 40 хвилин)
І багато іншого та цікавого ми там робимо ….
Доєднуйся та звільняй голову від зайвих думок!
