Спробуйте цю просту процедуру, якщо відчуваєте почервоніння очей, втому від телефону, відчуття піску в очах, з’явились перші ознаки кон’юнктивіту, є дискомфорт в очах та при інших симптомах
Набираєте глибоку місткість холодної води, даєте їй відстоятись (наприклад набираєте ввечері)
Нахиляєтесь над нею, набираєте воду в долоні та плескаєте в очі
Очі мають бути відкритими
Звичайно, рефлекторно вони будуть намагатись закритись, це нормальна реакція
Але ви зусиллям волі їх відкриваєте, щоб вода потрапила у відкриті очі.
Перші рази може бути трохи дискомфортно, але слизова оболонка очей швидко звикне й ви будете отримувати задоволення від цієї процедури
Починіть з 7 сплесків, поступово доведіть до 21
Терапевтичний ефект:
- тренується кон’юнктива
- покращується кровообіг та обмін речовин в оболонках очей
- знімається спазм з м’язів
- покращується сльозовиділення
- зникають перші ознаки запалення кон’юнктиви
- покращується гострота зору
Спробуйте!
А щоб потренувати м’язи очей та зробити свій зір соколиним у нас є особливий курс
